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高市衛粧廣字第10406020號
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自從網路普及化之後，現在大家想看連續劇，不用再守在電視機前等待播出時間了，只要連接網路，再加一台電腦、平板或手機，就可以在任何時間、地點，輕鬆看連續劇了，因此，有了「追劇族」的稱號出現。不過，美國有個最新研究表示，這些追劇一族的睡眠狀況可能會受到影響，甚至傷害身體健康，研究刊登在《臨床睡眠醫學雜誌》（Journal of Clinical Sleep Medicine）。
美國Michigan大學和比利時Leuven學校共同研究指出，頻繁且長時間的看電視、追劇，除了會讓睡眠品質變得比較差，還會增加身體的疲勞感，甚至造成失眠。
這個研究在2016年的2月份，一共調查了400多位18至25歲的年輕人，關於睡眠、疲勞和失眠的情況，同時也調查了前1個月追劇頻率。其中有81%的受訪者表示有在追劇，而這些追劇的人當中，40%的人曾經在過去的1個月當中瘋狂追劇；28%的人有多次追劇的情形；7%的人承認幾乎每天都在追劇。
以性別來看，女性追劇的頻率比較高，但男性平均的觀看時間比較長。這些受訪者的平均睡眠時間約7小時37分鐘，他們表示比較容易感覺疲勞，而且睡眠品質也比較差。
研究顯示，這些追劇一族在睡覺之前，會感覺更疲憊、有更多的失眠症狀、警戒心也比較高；和沒有追劇的人比起來，有高達98%的追劇一族，睡眠質量都變差了。這也會間接影響身體狀況，例如記憶力變差、學習能力下降，同時也會增加肥胖、高血壓和心血管疾病等風險。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
沙烏地阿拉伯MBC電視台近日開展一項民調，調查結果顯示，多數沙烏地女性受訪者都不想變成男人，哪怕只有一個星期的時間。
據俄羅斯衛星通訊社報導，沙烏地MBC電視台向沙烏地女性提出了一個問題，如果她們有機會變成男人一個星期，那麼她們會做些什麼事情。但令主持人驚訝的是，雖然她們居住在女性權利受限的沙烏地，但大多受訪者表示自己不想變成男人，哪怕只有一個星期的時間。
時下最夯受訪女性最普遍的回答是：「我不想考慮這一點，因為我根本不想變成男人，哪怕只有一個星期的時間。」一位名叫努爾的受訪者則表示，考慮到自己承擔的義務，她已經感覺自己像個男人了。
而在少數同意暫時變成男人的女性受訪者中，一位受訪者表示，「我想自己開車」。因為沙烏地迄今仍禁止女性開車。另一位女性受訪者則回答說，自己想獨自旅行。因為不經家中男性親屬許可，沙烏地女性不可獨自踏上旅程。
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